Blog-bebeklerde-tamamlayici-beslenme-desktop
Blog-bebeklerde-tamamlayici-beslenme-mobile
0-6 Ay Arası Beslenme

Bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi uygun besinlerin verilmesi ile mümkündür. İlk 6 ay boyunca anne sütü tek başına yeterlidir, ancak bu dönemden sonra bebeklerin tamamlayıcı besinler alması gerekmektedir. Bu ek besinlere zamanında başlanmalı, besinler yeterli ve uygun olmalıdır.

  • Bebeğe ek besinler, kaşıkla verilmelidir. Bebek, başlangıçta kaşığı diliyle refleks olarak itebilir. Bu doğal bir tepki olup beslenmeyi reddetme şeklinde değerlendirilmemelidir.
  • Besinler temiz ve taze pişirilmiş olmalıdır.
  • Bebeğin hoşlanmadığı yiyecekler bir kaç gün sonra tekrar denenmelidir.
4-6 Ay Arası Beslenme

Anne sütü varsa devam edilir. Yoksa veya yetersizse devam mamaları günde 2-3 öğün verilir.

Meyve suları: Elma, havuç, armut, şeftali, erik gibi meyveler başlangıç için uygundur. Çok iyi yıkanıp kabukları soyularak cam rendede rendelenerek verilir. Başlangıçta meyvenin suyu 1-2 tatlı kaşık verilir, daha sonra yavaş yavaş artırılarak püresi de verilir. Yeni meyveler 2-3 gün arayla verilir. Hepsine alıştıktan sonra meyveler karıştırılabilir ve sabah 10-11 arası verilebilir.

Sebze çorbaları: Sebze çorbaları günlük pişirilmeli, 1 yaşına kadar tuz eklenmemelidir. Çok lifli sebzeler (pırasa, taze fasulye gibi) verilmemelidir. Patlıcan nikotin içerdiğinden, fakat vitamin ve mineral içermediğinden, bakla ise fazivme neden olabileceğinden hiç verilmemelidir. Ispanak nitrit içerdiğinden hemen tüketilmelidir. 6 aydan itibaren mercimek veya bulgur öğünlere eklenmelidir. Yine bu aydan itibaren şehri de öğünlere eklenebilir. Havuç ve patates 2-3 bardak suda pişirilir, pişirilirken 1-2 tatlı kaşığı irmik veya pirinç ilave edilir. Pişirdikten sonra tel süzgeçten geçirilip sulu olarak verilebilir. 2-3 gün içinde daha koyu kıvamlı olarak devam edilir. Daha sonra bu çorbaya kabak, kereviz, kuru soğan, brokoli, semizotu, enginar gibi sebzeler 2-3 gün arayla ve sırayla eklenir. Sebze çorbası piştikten sonra üzerine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı gezdirilir (bebek açken ve öğle öğününde verilmesi uygundur).

Yoğurt: Kaynatılıp ılıtılmış suyla 100-200 ml. mama/pastörize günlük süt hazırlanır. İçine 1 yemek kaşığı yoğurt (ayrı bir kapta hazırladığımız mamanın bir kısmıyla sulandırıp) eklenir. Ilık ve karanlık bir ortamda en az 4 saat bekletilerek hazırlanır. Sebzeyle beraber veya ayrı öğün olarak verilir.

Kaşık mamaları: Çeşitli markaların hazır kaşık mamaları bebeğin ayına uygun olarak günde 1 veya 2 öğün akşam üzeri verebilir.

Muhallebi: Kaşık maması yerine de verilebilir. Akşam yatmadan önce verilirse bebeğin gece boyu tok kalmasını sağlar. 1 su bardağı su 2-3 tatlı kaşığı pirinç unu ile pişirilir. Piştikten sonra içine 4-6 ölçek devam maması eklenir. Tatlandırmak amacıyla meyve püresine az miktarda şeker veya pekmez eklenebilir.

7. Ayda Beslenme

Yukarıdakilere ek olarak kahvaltı ve et verilmeye başlanır.

Kahvaltı: Yumurta sarısı (çay kaşığının ucuyla başlanıp 1 haftada artırılarak 1 tam sarı), akşamdan tuzu alınmış pastörize sütten imal edilmiş beyaz peynir (1 kibrit kutusu), pekmez veya reçel ve çok az tereyağı karıştırılır, bebek ekmeği ufalanabilir.

Çorbalar artık et-tavuk suyuna yapılabilir. 1 yemek kaşığı yağsız, iki kez çekilmiş dana kıyması çorbalara eklenir, haşlanmış yağsız et de çorbanın içine parçalanıp koyulabilir. Mercimek, şehriye, yoğurt, domates, tarhana çorbası gibi çorbalar yapılabilir.

Muz, üzüm gibi meyveler 7. aydan itibaren verilebilir.

8. Ayda Beslenme

Yukarıdakilere ek olarak katı besinlere geçiş yapılır. Köfte, balık ve tavuk baharatsız olarak, çok küçük parçalar halinde gözetim altında bebeğe verilebilir. Etler yağsız tavada pişirilir. Balık buğulama olarak, tavuk ise haşlanarak (sebzeli) pişirilmelidir.

9. Ayda Beslenme

Bebek artık evde pişen makarna, pilav, dolma, kıymalı yemekler gibi ev yemeklerinden yiyebilir. Yemekler mümkün olduğu kadar az tuzlu yapılmalıdır.

12. Aydan Sonra Beslenme

İnek sütü, bal ve yumurtanın beyazı menüye eklenebilir. Tuz kısıtlamasına gerek olmasa da az tuzlu beslenmeye devam edilmelidir. Kızartma, şekerleme verilmemelidir. Evde yapılmış kekler ve kurabiyeler verilebilir.

Bize Ulaşın

Çağrı Merkezi

0850 473 77 77

WhastApp

0553 077 70 08


Sizi Arayalım

This site is registered on wpml.org as a development site.