BESLENME VE DİYET

Beslenme ve Diyet

POLİKLİNİĞİMİZDE

  • Obezite ve şişmanlıkta beslenme,
  • Kilo alma programları,
  • Diabetes Mellitusda (şeker hastalığı ) beslenme,
  • Kalp-damar hastalıklarında beslenme,
  • Gebelikte ve gestasyonel diyabette beslenme,
  • Çocukluk ve adolesan çağı beslenmesi,
  • Böbrek hastalıklarında beslenme,
  • Kanserde beslenme,
  • Sporcu beslenmesi,
  • Sindirim sistemi hastalıklarında beslenme,
  • Kemik ve Eklem hastalıklarında beslenme,
  • Kurumlara özel aylık mönü planlama

Konularında hizmet verilmektedir.

BESLENME PROGRAMLARI
Beslenme Programları hazırlanırken kullanılan ileri teknoloji Vücut Kompozisyonu Analiz Aleti ile kişinin

  • Boy
  • Kilo
  • Vücut yağ oranı
  • Vücut yağ yüzdesi
  • Kas sıklığı
  • Yağsız vücut ağırlığı
  • Total Vücut suyu
  • Bazal metabolik hız
  • Biyolojik yaş belirlemesi
  • Ödem oluşumu

ölçülmektedir.

SİZİ NASIL DEĞERLENDİRİYORUZ?
Sizi yaşam tarzınız, yeme alışkanlıklarınız, fiziksel aktiviteniz ile birlikle bireysel olarak değerlendiriyoruz. Program süresince düzenli olarak vücut analizinizi yapıyoruz.

Vücut analizi cihazımız ile yağ ve kas miktarını bölgesel olarak görüntüleyip. iç organlar çevresi yağlanma oranı, bazal metabolizma hızı ve hastanın fiziksel yapısına ait derecelendirmesini yapıyoruz. Diğer analiz cihazlarından farklı olarak hücre içine kadar analiz ederek, toplam vücut sıvısı, hücre içi sıvı miktarı, hücre dışı sıvı miktarı ve çoğu zaman kilo verimini maskeleyen ödem oluşumunu tespit edebiliyoruz. Vücudunuzdaki yağ, kas, kemik, su miktarını ve metabolizma yaşınızı ölçüyoruz. Aldığımız veriler sonucunda size özel beslenme programı hazırlayıp, hedeflerimize ulaşana kadar takip ediyoruz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi alışkanlık haline getirmenizde yardımcı oluyoruz.

Yaşamınızın her döneminde, sağlıklı, üretken ve kaliteli bir hayat için gerekli olan besin öğelerini eksiksiz almak gerekir. Bu öğelerin gerektiğinden fazla yada eksik alınması sağlığın bozulması ve ileri yaşlarda birçok kronik hastalık nedenidir.

Kişiler arasındaki farklılık tahmin ettiğinizden çok daha büyüktür. Herkesin metabolizması faklı çalışır. Her insan farklıdır. Sizin için hazırlanacak olan sağlıklı beslenme programı sadece size özeldir. Sizin yaşam tarzınız, aktiviteniz, alışkanlıklarınız, değerlendirilerek hazırlanmalıdır. Beslenme sağlığın temelidir. Bu konuda bilinçlenmek ve çevresine ışık tutmak isteyen herkesi Beslenme ve Diyet Polikliniğimize bekliyoruz.

Günümüzde birçok hastalığın önlenmesi veya hastalık seyrinin hafifletilmesi, durdurulması ve iyileşme sürecinin kısaltılmasında beslenmenin önemi giderek daha iyi anlaşılmaktadır. Sağlıklı yaşam ve kaliteli bir hayat için beslenmenin düzenlenmesi şarttır. Beslenme sağlığın temelidir.

Diyetisyenimizden danışmanlık alabileceğiniz bazı konular:

OBEZİTE VE ŞİŞMANLIKTA BESLENME
Sağlıklı bir yaşam için alınan enerji ile harcanan enerjinin dengede tutulması gerekir. Günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden daha fazla olması vücutta yağ depolanmasına neden olur.

Obezite, vücutta sağlığı bozacak derecede aşırı yağ birikmesidir. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18’I kadınlarda ise %20-25’ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, kadınlarda %30’un üzerine çıkması obeziteyi oluşturur.

Obezite kalp-damar hastalıkları, diyabet, metabolik bozukluklar, eklem rahatsızlıkları, bazı kanserler, safra kesesi ve karaciğer hastalıkları, sindirim sistemi problemleri gibi bir çok sağlık sorununu beraberinde getiren ve tedavi edilmesi gereken ciddi bir rahatsızlıktır. Obezitenin kalıcı tedavisinde ise mutlaka beslenmenin düzenlenmesi gerekir.

GEBELIKTE VE GESTASYONEL DİYABETTE BESLENME
Gebelik döneminde ve doğum sonrasında daha az problemle karşılaşmak ve sağlıklı bebekler dünyaya getirmek için yeterli ve dengeli beslenmek şart. Toplum olarak, hamile kadının beslenmesine daha da önem veriyor ve müdahale ediyoruz. Çoğu zaman gebeyi iyi beslemek adına da yanlış yiyeceklere yönlendiriyoruz. Bu nedenle gebeliğinde olması gerekenden fazla kilo alanların sayısı hiç de az değil.

Fazla alınan kilolar sadece anne için yük değil aynı zamanda bebeğinde ileriki yaşlarında kalp-damar rahatsızlıklarına, obezite, diyabete (şeker hastalığı) yakalanma riskini arttırıyor. Alınan kalorilerin besleyici değeri olmayan gıdalardan sağlanması da bebekte büyüme geriliğine neden olabilmektedir. Anne adayının doğru beslenmeyi bilmesi hem kendi sağlığı hem bebeğin sağlığı açısından çok önemlidir.

ÇOCUKLUK VE ADOLESAN ÇAĞI BESLENMESİ
Çocukluk ve adolesan döneminde oluşan obezite, yetişkinlik obezitesi için zemin hazırlamaktadır. Obezite oluşmadan korunmak büyük önem taşır. Beş yaşından önce ve onbeş yaşından sonra başlayan obezite daha tehlikelidir. Okul öncesi yaşlarda şişman çocukların % 26-41’inin, okul çocuklarında şişman olanların % 42-63’ünün erişkin yaşta şişman kalmaya devam ettiği gösterilmiştir.

Beslenme alışkanlıkları erken yaşlarda yerleşir. Eğer çocuğunuzun boya göre kilosu, yaşı da göz önüne alındığında fazla ise kilo nedeni iyi araştırılmalı ve erken yaşlarda müdahale edilmelidir.

Unutmayın ki şişman çocuk iyi beslenmiş, sağlıklı çocuk değildir, şişmanlık da bir beslenme yetersizliğidir.