Blog-dogum-sonrasi-depresyon-desktop
Young mother feeling exhausted while being with her baby and working at home.

Annelik hüznü denen lohusalık sendromu doğumdan hemen sonra başlar. Doğum sonrası 4. gün etkileri en üst seviyeye çıkar ve 7-10 arası gün sürer. Doğum yapan kadınların %50-70’inde görülür.

Ağlama isteği, huzursuzluk, uykusuzluk, isteksizlik ve konsantrasyonla ilgili sorunların görüldüğü bu süreç 2 haftadan uzun sürüp devam ediyor, depresif belirtiler şiddetli seyrediyor ise doğum sonrası depresyonu olarak adlandırılır.

Doğum Sonrası Depresyon İçin Risk Faktörleri
  • Doğum öncesi anksiyete (kaygı) ya da depresyon yaşayan
  • Çocuk bakım stresi içinde yalnız hisseden
  • Stresli yaşam olayları içinde olan
  • Zayıf sosyal destek, plansız/istenmeyen gebelik yaşayan
  • Cinsel, fiziksel, psikolojik istismara maruz kalan
  • Bebeğinde tıbbi sorunlar yaşamış bireylerde görülme riski vardır.
Doğum Sonrası Depresyonun Sonuçları
  • Negatif duyguların seviyelerinin yükselmesi beklenir.
  • Kişi kendisi ve bebeği de dâhil olmak üzere çevresindekileri olumsuz algılar.
  • Emzirme konusunda sıkıntılar yaşar.
  • Bebeğin erken çocukluk ve ergenlik döneminde sorunlar yaşanabilir.
  • Anneden yetersiz uyaran olmasından dolayı bebeğin bilişsel gelişiminde aksaklıklara neden olabilir.
İlk Başta Neler Yapılmalı?
  • Risk faktörleri sizde varsa daha dikkatli davranılmalı, hamilelik sürecinde de desteğe ihtiyaç duyulduğunda bastırmak yerine sorunu paylaşılmalı ya da uzmana gidilmelidir.
  • Ancak tüm bunlar yapılamadıysa ve bu rahatsızlıkla başa çıkmak durumundaysanız, duyguları ifade etmek ve yaşadıklarınızı normalleştirmek çok önemlidir. Özellikle sorunları eşle paylaşıp onu da işbirliğine çağırmak önemlidir.
  • Doğum sonrasında sorumluluklar sizi zorlayabilir, bundan suçluluk hissetmek yerine görev dağılımı yapıp çözüme ulaşabilirsiniz.
  • Belki boş kalan her anınızı bebeğinize ve eşinize ayırmak gerektiğini düşünebilirsiniz ancak kendinize kısa da olsa zaman ayırmak çok önemlidir.
  • Küçük hedefler koyup kendinizi ödüllendirmeniz sizi motive edecektir.
Biz Neler Yapıyoruz?
  • Öncelikle ayrıntılı öykü alırız.
  • Fiziksel muayene ve biyokimyasal incelemelere yönlendirerek organik faktörler dışlanır ve sorunun psikolojik olduğundan emin oluruz.
  • Testler uygular, depresyonun şiddetini belirleriz.
  • Hastanın kendisi ile sorunun anne ve bebek üzerindeki etkilerini konuşuruz.
  • Terapiye başlarken kadın doğum hekimi, çocuk sağlığı hekimleri ile birlikte çalışmak gerebilir.
  • Davranışsal düzenlemeler (uyku hijyeni, yürüyüş, uygun egzersizler) yaparız.
  • Eş – ilişki sorunları, kişilerarası problemler varsa konuşur, sorunun tetikleyici etkilerinden bahsederiz.
  • Gerçekçi ve alternatif düşünceler üretilmesi için bilimsel teknikler uygularız.

Bize Ulaşın

Çağrı Merkezi

0850 473 77 77

WhastApp

0553 077 70 08


Sizi Arayalım

This site is registered on wpml.org as a development site.